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ATELIERS : Formation de Base

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ATELIERS : Formation de Base

NOUVEAU PROGRAMME

www.coherenceinfo.com

www.coherencepro.com

Table des Matières

3 ........................................................................ 6 ....................................................................................

Introduction

Les avantages d'une formation en atelier Les objectifs d’une formation en atelier A qui s’adresse cette formation ?

7 ...................................... 8 ......................................... 8 ..................................................

Professions Médicales Professions de Soin

9 ............................................................................. 9 .................................................................................

Professions de la Réadaptation et Thérapies Manuelles Professions de la Diététique et de la Nutrition

9 ........................

9 .........................................

Professions de la Santé Mentale

10 ...........................................................

Thérapeutes

10 .......................................................................................... 10 ....................................................................... 10 .................................................................... 10 ............................................................................. 12 ............................................................... 12 ....................................................................... 12 ................................................................................. 13 .............................................................. 10 ....................................................... 11 ......................... 14 ................................................................................... 15 ..................................................................................... 16 .................................................... 17 ........................................................... 14 ...................................

Professions de l'Enfance Professions de l'Entreprise Professions du Sport

Professions de l'Accompagnement

Par des professionnels pour des professionnels

Une formation évolutive

Modules Complémentaires

Modules Spécifiques Une formation reconnue

Nouveau programme des ateliers en bref

Niveau 1 : vendredi Niveau 2 : samedi

Niveau 3 : atelier pratique du dimanche

Les Options de Formation

Formation en 2 JOURS : Formation de Base Formation en 3 JOURS : Formation de Base PLUS

17 ........................................... 18 ................................. 19 ............................................

Programme du vendredi (Niveau 1)

Objectifs

19 .................................................................................................... 19 ....................................................................................... 20 .................................................................................................. 20 ..................................................................................................... 20 ................................................................................... 20 ............................................................................................

Durée de l’atelier

Formateur

Matériel

Programme détaillé

Introduction

La Variabilité de la Fréquence Cardiaque

21 ..............................................

La Cohérence Cardiaque

21 ...................................................................... 22 ................................................ 22 ........................................ 22 ...................................... 23 .......................................................... 24 ..............................................

La pratique de la Cohérence Cardiaque Initier une pratique de Cohérence Cardiaque Suivre une pratique de Cohérence Cardiaque

Intégrer la Cohérence Cardiaque Programme du Samedi (Niveau 2)

Objectifs

24 .................................................................................................... 24 ....................................................................................... 25 .................................................................................................. 25 ..................................................................................................... 25 ........................................................................ 25 ............................................................................................ 25 ...........................................................................................

Durée de l’atelier

Formateur

Matériel

Programme chronologique

Introduction Les logiciels

Pratique de la cohérence cardiaque en clientèle

26 ...................................

Comment aller plus loin

26 .........................................................................

Programme du Dimanche (atelier pratique)

27 ................................

Objectifs

27 .................................................................................................... 28 .......................................................................................

Durée de l’atelier

Formateurs Pré-requis

28 ................................................................................................ 28 ..................................................................................................

Programme chronologique

29 ........................................................................ 29 ...............................................................

Rappel des différents logiciels Installation et configuration de base Consultations de démonstration en live

29 ...................................................... 29 .................................................

Travaux pratiques guidés Les Logiciels de Biofeedback

29 ...................................................................... 30 ......................................................

Heart Tracker EmWave Pro Inner Balance

31 ............................................................................................ 32 ............................................................................................. 33 ............................................................................................ 34 .............................................................. 34 .............................................................................. 34 .............................................................................. 35 .......................................................................... 34 ...............................

QUESTIONS ET RÉPONSES PRATIQUES

Je ne peux pas venir le vendredi

Formation de 2 jours Formation de 3 jours Organisation des Ateliers

Quand et où auront lieu les prochains ateliers ?

35 ...................................

Où sont organisés les ateliers ?

35 ............................................................

Les repas de midi sont-ils pris en commun ou inclus ?

36 .........................

Questions de Paiement

36 .............................................................................

Est-il possible de payer en plusieurs fois ? Conditions d’annulation et de remboursement

36 ........................................... 36 ......................................

Documents de support de cours

37 ...............................................................

Manuel du cours

37 ....................................................................................

Vidéos et autres documents présentés en cours

37 ...................................

Introduction

En janvier 2017, nous avons décidé de modifier le programme de la formation de base en Cohérence Cardiaque en Ligne pour l’adapter à la demande d’une parte de plus en plus importante de la clientèle professionnelle désirant se former en ligne à la Cohérence Cardiaque. Nous avons créé une formation en ligne à deux niveaux en scindant le programme précédant en deux sections (niveaux). Le succès de cette formation en deux niveaux nous conforte dans la décision de la proposer. À partir de l’automne 2017, les formations en atelier en présence adoptent une programmation équivalente en deux niveaux pour la partie théorique et un troisième niveau optionnel pour un atelier pratique d’une demi-journée délivré exclusivement en présence. Cet ebook présente toutes les informations et renseignements pratiques pour nos ateliers professionnels de formation en cohérence cardiaque.

Les avantages d'une formation en atelier

Je délivre nos formations depuis dix ans et les avis sont unanimes : il s'agit d'une belle expérience pédagogique bien sûr, mais au-delà de l'enseignement qui est le même que celui reçu en ligne il y a le groupe et sa dynamique. Après une centaine d’ateliers, c'est autant de groupes totalement différents et tous avec une âme et un caractère attachant propre. J'ai toujours reçu des professionnels de tous les horizons, formations et professions, cette richesse créé la cohésion des groupes formés ensemble. La formation en ligne permet de revenir, d'approfondir les notions, elle permet de prendre son temps et d'en rester maitre, la formation en atelier c'est une unité de temps et de lieu qui en font le théâtre d'un moment privilégié pour moi et pour vous. En ligne ou en atelier, il n'y a pas d'opposition ou d’antagonisme mais une complémentarité et vous pouvez préférer l'un ou l'autre, et pourquoi pas les deux ? C'est totalement possible. Venez nous rejoindre en atelier et faites suivre par la formation en ligne ! À très bientôt, j’espère, David O’Hare

Les objectifs d’une formation en atelier

• Comprendre les bases physiologiques de la variabilité de la fréquence cardiaque en tant que marqueur reconnu de la santé physique et psychologique (plus de 15000 études publiées). • Utiliser la notion de Cohérence Cardiaque comme outil de gestion émotionnelle du stress et de ses conséquences. • Intégrer les exercices de méditation respiratoire inductrice de l’état de cohérence cardiaque. • Développer par la pratique régulière, la capacité de mettre en place les notions de la Cohérence Cardiaque chez les clients. A qui s’adresse cette formation ? • La Formation de Base s’adresse à tous les professionnels de la santé, des soins, de l’accompagnement, du mieux-être et du coaching qui désirent mettre à la disposition de leur clientèle une pratique professionnelle de la Cohérence Cardiaque. • Voici une liste non exhaustive des professionnels qui peuvent être concernés par la cohérence cardiaque. • Notre Formation de Base s'adresse à toutes les professions de soins, d'accompagnement ou de coaching • Nous développons également des modules spécifiques à certaines professions.

• Si vous ne trouvez pas votre profession dans la liste ci-dessous c'est que nous n'y avons pas pensé ou que nous l'avons oubliée, n'hésitez-pas de nous poser toutes vos questions quant-à la pertinence de nos formations pour vous. Professions Médicales Médecins - Pharmaciennes et Pharmaciens - Dentistes - Sage- Femmes Professions de Soin Aide-soignantes et Aide-soignants - Auxiliaires de puériculture - Infirmières et Infirmiers - Infirmières et Infirmiers de bloc opératoire - Infirmières et Infirmiers anesthésiste - Inhalothérapeutes - Infirmières et Infirmiers en puériculture Professions de la Réadaptation et Thérapies Manuelles Ergothérapeutes - Ki nés iologues - Massothérapeutes - Physiothérapeutes - Kinésithérapeutes - Orthophonistes - Psychomotriciennes et Psychomotriciens - Psychoéducatrices et Psychoéducateurs Professions de la Diététique et de la Nutrition Nutritionnistes - Diététiciennes et Diététiciens - Diététistes - Coachs en Alimentation

Professions de la Santé Mentale Médecins Psychiatres - Psychologues - Psychothérapeutes - Psychoéducatrices et Psychoéducateurs - Sexologues Thérapeutes Ostéopathes - Sophrologues - Hypnothérapeutes - Thérapeutes Shiatsu - Homéopathes non Médecins - Naturopathes - Aromathérapeutes - Herboristes - Praticiens en EMDR - Massothérapeutes Professions de l'Enfance Enseignants - Éducatrices de la Petite Enfance Professions de l'Entreprise Directrices et Directeurs des Ressources Humaines - Psychologues d'Entreprise Professions du Sport Psychologues du Sport - Coaches Sportifs - Entraineurs Sportifs Professions de l'Accompagnement Coaches - Coaches Sportifs - Accompagnatrices de Naissance - Doulas - Professeurs de Yoga

Par des professionnels pour des professionnels

• La formation en Cohérence Cardiaque professionnelle en ligne a été créée par David O'Hare, elle est le fruit de son expérience de la Cohé rence Ca rd i aque en c l i en t è l e e t de d i x années d'enseignement, en ateliers et par vidéo-formation en ligne. • Cette formation a donc été composée par un médecin, professionnel reconnu dans le domaine de la Cohérence Cardiaque, auteur notoire de sept livres à destination du public, conférencier apprécié et animateur pédagogue. La formation est constamment mise à jour avec les avancées des connaissances dans le domaine de la physiologie et de la psychologie, la publication d'études consacrées à la variabilité cardiaque et le retour des quelques deux mille professionnels déjà formés par lui. • Cette formation professionnelle s'adresse à des professionnels de la santé, des soins, de l'accompagnement, du mieux-être et du coaching qui désirent ajouter l'outil "Cohérence Cardiaque" à leur trousse professionnelle. Il s'agit, pour David O'Hare, de la Cohérence Cardiaque Intégrative. • L'élaboration du programme de la formation de base en Cohérence Cardiaque Intégrative a été enrichie par des professionnels experts de diverses spécialités pour que la formation soit la plus précise et la plus pratique possible.

Une formation évolutive

Lorsque vous aurez validé la Formation en Cohérence Cardiaque, vous pourrez enrichir votre pratique avec les modules complémentaires spécifiques à un sujet particulier. Ces modules ont été réalisés avec le concours de spécialistes du domaine considéré. Modules Complémentaires Ce sont des modules accessibles à tous les étudiants ayant validé l'une des formations de base (Cardiofeedback ou Autonome). Ils sont consacrés à un sujet précis de perfectionnement (exemple : enfants, sommeil, gestion du poids). Modules Spécifiques Ce sont des modules accessibles à tous les étudiants ayant validé l'une des formations de base (Cardiofeedback ou Autonome) et qui appartiennent à une profession (ou un groupe de professions) spécifique. Ces modules sont exclusifs pour cette profession ou groupe de profession (exemple : vétérinaires, thérapeutes manuels, psychologues).

Une formation reconnue

À ce jour ces différents organismes reconnaissent et accréditent nos formations professionnelles de base : • L’Ordre des Psychologues du Québec (OPQ) • Le Collège des Médecins du Québec (CMQ) à travers les agences régionales de santé et des services sociaux du Québec • L’Ordre des Ergothérapeutes du Québec (OEQ) • L’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) • L’Ordre des Conseillers en Ressources Humaines Agrées (CRHA) • De plus, nos formations peuvent être déclarées dans les heures de formation accréditées requises par la norme professionnelle de formation continue de l'Ordre des infirmières et infirmiers du Québec (OIIQ) Nos formations de base en présence et en ligne bénéficient de la reconnaissance au titre de la formation continue en France Si vous désirez bénéficier de la prise en charge par un organisme de formation continue ne vous inscrivez pas en ligne mais envoyez- nous un courriel expliquant votre situation.

Nouveau programme des ateliers en bref

Ci-dessous un aperçu des programmes des trois niveaux de nos ateliers de formation en présence. Vous trouverez ensuite une description détaillée de chacune de ces trois journées de formation.

Niveau 1 : vendredi • Atelier présenté le vendredi • 7h30 en présence.

• Toute la théorie à la base de la pratique professionnelle de cohérence cardiaque sans utilisation de matériel de biofeedback en clientèle. • Les exercices de base à recommander. • Comment assurer un suivi en clientèle sans matériel avancé. • Cette formation suffit pour enseigner et accompagner un client dans sa pratique personnelle de cohérence cardiaque. • C’est le pré-requis obligatoire pour les niveaux suivants et les modules complémentaires de spécialisation. • Équivalent du niveau 1 de la formation en ligne.

Niveau 2 : samedi • Atelier présenté le samedi • 7h30 de cours en présence • Les éléments de cardiobiofeedback (logiciels de cohérence cardiaque) • Les quatre écrans des logiciels. • Les consultations avec biofeedback. • Applications pratiques courantes. • Les applications avancées. • La validation du niveau 2 permet la délivrance d’un diplôme de formation de praticien en cohérence cardiaque. La formation de base en Cohérence Cardiaque comporte la validation des deux niveaux du vendredi et du samedi. Le diplôme de praticien en Cohérence Cardiaque est remis après la validation des deux journées.

Niveau 3 : atelier pratique du dimanche • NOUVEAU AUTOMNE 2017 • Atelier présenté le dimanche • 6h00 d'atelier pratique en présence.

• Atelier pratique optionnel de familiarisation avec les matériels. • Prise en main du logiciel, de l’installation à l’utilisation avec le client. • Présentation d’une première et d’une deuxième consultation au complet avec le logiciel. • Les paramétrages des logiciels. • Jeux de rôles et mise en situation par binômes ou par trinômes. • La possession d’un ordinateur et d’un logiciel est obligatoire. • Installation du logiciel possible sur place le vendredi ou le samedi (en faire la demande au préalable).

Les Options de Formation

Par souci de simplification et d'organisation, nous proposons deux options de formation.

Formation en 2 JOURS : Formation de Base • Vendredi (niveau 1) • Samedi (niveau 2) • Délivrance du diplôme de Praticien en Cohérence Cardiaque. • C'est la Formation de Base "Classique" délivrée depuis plus de dix ans. • Un logiciel de cardiofeedback n'est pas obligatoire pour assister à l'ateler, il est cependant recommandé pour la pratique professionnelle du cardiofeedback. • Il n'est pas nécessaire d'apporter un ordinateur et un logiciel à l'atelier de 2 JOURS. • Cette Formation en 2 JOURS est proposée AVEC ou SANS Logiciel inclus. • Cette Formation peut être prise en charge par un organisme de financement des formations professionnelles pour une durée de 14 heures.

Formation en 3 JOURS : Formation de Base PLUS • Vendredi (niveau 1) • Samedi (niveau 2) • Dimanche (atelier pratique) • Délivrance du diplôme de Praticien en Cohérence Cardiaque. • C'est la Formation de Base "Classique" délivrée depuis plus de dix ans augmentée d'une journée de pratique en groupe et de mise en situation. • Un logiciel de cardiofeedback est obligatoire pour assister à l'ateler pratique. • Cette Formation en 3 JOURS est proposée AVEC Logiciel inclus. • Cette Formation peut être prise en charge par un organisme de financement des formations professionnelles pour une durée de 21 heures.

Programme du vendredi (Niveau 1) Votre première étape pour intégrer de la cohérence cardiaque La Formation de Base de niveau 1 la Cohérence Cardiaque autonome (sans utilisation de logiciel de biofeedback). Objectifs • Utilisation de la Cohérence Cardiaque sans matériel avancé de biofeedback. • Possibilité d’utilisation de guides respiratoires et d’applications mobiles d’un coût individuel inférieur à 10 €. • Mise en place d’une pratique personnelle de Cohérence Cardiaque avec suivi éventuel. • Mise en place du 365, du calmexpress et du recentrage. • Pratique individuelle ou pratique de groupe. • Pouvoir pratiquer en clientèle le lundi qui suit l'atelier !

Durée de l’atelier

• Une journée entière. • 4h00 le matin • 3h30 l’après-midi. • Total de 7h30. • Pause-repas de 1h00.

• Pause collation le matin et l'après midi.

Formateur • Dr David O’Hare

Matériel Les matériels suivants seront présentés pendant l’atelier pour utilisation facultative par les participants à l’atelier : • Guides respiratoires (en ligne, applications) • Heartrate+ • O.Zen • Tachogramme de Inner Balance

Programme détaillé

Introduction • Présentations. • Introduction par la démonstration des états de chaos et de cohérence (avec un volontaire). • La notion d’homéostasie. • L’équilibre physiologique et émotionnelle et la notion de santé.

• Présentation de l’équilibiogramme comme support des explications. • Démonstration de variabilité cardiaque (avec un volontaire). La Variabilité de la Fréquence Cardiaque • La notion de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) • Une brève histoire de la VFC • L’amplitude de la VFC en tant que marqueur reconnu de santé globale • Qu’est-ce qui réduit l’amplitude de la VFC ? • Qu’est-ce qui augmente l’amplitude de la VFC ? • Démonstration de la Cohérence Cardiaque (avec un volontaire) La Cohérence Cardiaque • La notion de Cohérence Cardiaque. • La notion de Résonance Cardiaque. • Induction respiratoire de la Cohérence Cardiaque. • L’arythmie sinusale respiratoire. • Le baroréflexe. • Trois notions de physique pour expliquer l’arythmie sinusale respiratoire.

• L’induction émotionnelle de la Cohérence Cardiaque. • L’induction cognitive de la Cohérence Cardiaque. • Les inductions externes de la Cohérence Cardiaque. • Les effets à court terme de la Cohérence Cardiaque.

• Les effets à moyen terme de la Cohérence Cardiaque. • Les effets à long terme de la Cohérence Cardiaque. • Les effets physiologiques d’une pratique régulière. • Les effets psychologiques d’une pratique régulière. La pratique de la Cohérence Cardiaque • La pratique régulière de la Cohérence Cardiaque. • La méthode 365. • 3 fois par jour. • 6 respirations par minute. • 5 minutes. Initier une pratique de Cohérence Cardiaque • Expliquer la Cohérence Cardiaque. • Apprentissage de la fréquence 6 par minute. • Compter les secondes, les respirations.

• Le dessin des vagues. • Les guides respiratoires. • Utilisation de l’application HeartRate+. • Le calmexpress.

• La première consultation (avec un volontaire). Suivre une pratique de Cohérence Cardiaque • Validation par le dessin des vagues. • Validation par le HeartRate+.

• La consultation de validation (avec un volontaire). Intégrer la Cohérence Cardiaque • Applications professionnelles.

• Pratique individuelle. • Pratique de groupe. • Pratique chez l’enfant.

Programme du Samedi (Niveau 2)

Formez-vous au biofeedback par la cohérence cardiaque La Formation de Base de niveau 2, la Cohérence Cardiaque avec Cardiofeedback (biofeedback par la Cohérence Cardiaque).

Objectifs • Obtention du Diplôme de Praticien en Cohérence Cardiaque. • Utilisation de la Cohérence Cardiaque avec matériel de biofeedback spécifique (logiciel). • Présentation des logiciels principaux. • Utilisation des quatre écrans des logiciels en clientèle. • Permet d’accéder à la certification. • Permet de figurer à l’annuaire des praticiens en Cohérence Cardiaque. • Pouvoir pratiquer en clientèle le lundi qui suit l'atelier !

Durée de l’atelier

• Une journée entière. • 4h00 le matin • 3h30 l’après-midi. • Total de 7h30.

• Pause-repas de 1h00. • Pause collation le matin et l'après midi.

Formateur • Dr David O’Hare

Programme chronologique

Introduction • Rappels des notions essentielle du niveau 1. Les logiciels • Les logiciels de cohérence cardiaque (Heart Tracker, EmWave Pro, Inner-Balance).

• Les 4 écrans des logiciels. • Explications détaillées du Spectrogramme. • Utilisation et applications des 4 écrans. • La place du logiciel dans une consultation. • Les cinq niveaux d’intégration d’un logiciel en consultation de cohérence cardiaque professionnelle. Pratique de la cohérence cardiaque en clientèle • Pratique courante. • Le recentrage. • La désensibilisation avec la cohérence cardiaque. • Autres pratiques avancées. • Cas cliniques. Comment aller plus loin • Le Cohérence Club • Les Modules Complémentaires • La Certification

Programme du Dimanche (atelier pratique)

• NOUVEAU ! • Ne craignez plus les logiciels de cohérence cardiaque ! • Atelier pratique optionnel. • Destiné aux professionnels ayant un logiciel de cohérence cardiaque ou qui désirent s’équiper d’un logiciel pour la pratique du biofeedback par la cohérence cardiaque. • L’atelier se déroule le dimanche matin après une formation de base complète (niveau 1 le vendredi, niveau 2 le samedi) • Depuis plus de dix ans que nous délivrons des formations en cohérence cardiaque nous constatons que les seules craintes et hésitation des professionnels viennent de l’utilisation du matériel informatique. • Nous mettons donc cet atelier pratique en place pour rassurer et montrer, en face d’un écran, que les peurs et les réserves sont totalement infondées. Objectifs • Maitriser l’utilisation d’un logiciel de cohérence cardiaque. • Comprendre son utilisation au moyen de travaux pratiques avec mise en situation en binôme ou en trinôme.

Durée de l’atelier • Une journée continue. • 6h00 au total.

Formateurs • Dr David O’Hare • Michel Chiarore

Pré-requis • Avoir validé la Formation de Base (Niveaux 1 et 2) en ligne ou en atelier. • Les notions théoriques enseignées en niveau 2 ne seront pas reprises dans l’atelier pratique de niveau 3. • Avoir un ordinateur et un logiciel de cohérence cardiaque ou l’intention de s’équiper d’un logiciel de cohérence cardiaque. • Venir avec l’ordinateur et le logiciel le cas échéant, le logiciel peut aussi être installé sur place. • Des logiciels seront disponibles sur place pour les décisions d’équipement de dernière minute.

Programme chronologique

Rappel des différents logiciels • Heart Tracker (PC Windows). • EmWave Pro et EmWave Pro Plus (Mac OS). • Inner-Balance (Tablette ou téléphone Apple ou Android). Installation et configuration de base • Les paramètres et leurs explications. • Travaux pratiques de paramétrage. Consultations de démonstration en live • Première et deuxième consultations réalisées en direct. • Reproduction en travaux pratiques guidés. Travaux pratiques guidés • Mise en situation et jeux de rôles réalisés en binôme (alternativement thérapeute et client) ou en trinôme

(alternativement thérapeute, client ou observateur). • Les participants apportent leurs ordinateurs portables.

Les Logiciels de Biofeedback

À la base et historiquement, la pratique professionnelle de la cohérence cardiaque consiste en du biofeedback (cardiofeedback), c’est à dire l’utilisation d’un matériel pour observer, mesurer et influencer une variable physiologique. Il est donc logique que la majorité des formations professionnelles soient consacrées à la formation au biofeedback. Il se trouve que de nombreux professionnels (et de plus en plus nombreux) aimeraient intégrer un enseignement "allégé" de la pratique de la cohérence cardiaque avec leurs patients, sans l'utilisation d'un logiciel, c’est la raison pour laquelle nous proposons la seule formation professionnelle (à notre connaissance) qui permet une pratique professionnelle sans logiciel. Ceci étant écrit, les logiciels restent à la base d’une pratique professionnelle traditionnelle. Nous présentons trois logiciels principalement lors de nos ateliers en présence. • Le Heart Tracker (pour Système d’exploitation Windows) • Le EmWave Pro et Pro Plus (pour système d’exploitation Apple) • Le Inner-Balance (pour tablettes et téléphones Apple et Android)

Heart Tracker • Logiciel de cardiofeedback • Complet avec capteur • Pour PC Windows seulement • Français et anglais • Tutoriels vidéos sur le site COHÉRENCE PRO

Notre avis : c’est un logiciel très graphique et coloré, simple à utiliser et totalement paramétrable. Les paramétrages sont rapidement maitrisés, et chaque paramètre est stocké dans le dossier du client. Le nombre de dossiers clients est illimité. Il est traduit en quatre langues dont le français et l’anglais. C’est le logiciel de choix pour les utilisateurs disposant d’un matériel informatique Windows. Il est possible de commander le logiciel avant la formation en atelier, la possession d'un logiciel est obligatoire pour l'atelier pratique du dimanche, elle n'est pas obligatoire pour le vendredi et le samedi. Un tarif préférentiel est possible pour l'achat du logiciel avec la formation et un paiement étalé est également possible sur le site.

>> PAGE DU HEART TRACKER

PAGE DE EMWAVE PRO

PAGE DE INNER BALANCE