Conseils santé & bien-être

Conseils santé & bien-être

CONSEILS SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Une bonne journée démarre toujours par une bonne nuit !

A TOUT ÂGE, IL EST TRÈS IMPORTANT DE CHOISIR SON MATELAS AVEC SOIN.

Quand on est jeune, le squelette se forme pendant la nuit ; un couchage approprié soutiendra la colonne vertébrale et permettra une croissance harmonieuse de l’ossature.

Ensuite, plus l’âge avance, plus notre corps devient sensible et requiert un couchage adapté à notre morphologie et nos envies de confort.

Quel que soit l’âge, enfant, adulte ou senior, il ne faut pas négliger le choix du matelas.

la journée appartient à ceux qui dorment bien.

LES 3 CRITÈRES FONDAMENTAUX pour bien dormir

LE CONFORT (l’accueil)

LE SOUTIEN DU DOS

LA RÉGULATION THERMIQUE

Le confort

Le soutien du dos Pas de bon repos sans un soutien optimal de la colonne vertébrale. Un soutien progressif et dynamique point par point est nécessaire dans toutes les positions et parties du corps. LES SYMPTÔMES D’UN SOUTIEN INAPPROPRIÉ : douleurs en bas du dos, incapacité de dormir sur le dos, réveils fréquents, incapacité à trouver la bonne position, impossibilité de rester au lit.

Que du bonheur! Il est vital pour éliminer les pressions sur le corps, permettre une meilleure circulation sanguine et favoriser la régénération cellulaire. LES SYMPTÔMES D’UN CONFORT INAPPROPRIÉ : retournement fréquent, sensation d’être encore fatigué au réveil, douleurs aux parties supérieures du dos, inflammation des articulations, bras et épaules ankylosés.

UN SOUTIEN APPROPRIÉ ÉLIMINE: douleurs lombaires et dorsales.

UN CONFORT APPROPRIÉ ÉLIMINE: polyarthrite, douleurs cervicales, fourmillements.

La régulation thermique Si le matelas n’évacue pas le surplus de cha- leur et l’humidité, le sommeil en sera perturbé. Seuls les rembourrages naturels permettent de créer un environnement sain et sec. LES SYMPTÔMES D’UNE MAUVAISE RÉGULATION: micros réveils fréquents, retournements et recherche de fraîcheur, transpiration abondante, sensation d’humidité permanente.

UNE RÉGULATION APPROPRIÉE ÉLIMINE: transpiration abondante, agitation nocturne.

LE MATELAS IDÉAL

UN MATELAS DE QUALITÉ PERMET D’ATTEINDRE ET DE RESTER PLUS LONGTEMPS DANS LE CYCLE DU SOMMEIL PROFOND. Le sommeil profond est le seul cycle durant lequel notre corps se relâche complètement et notre cerveau se régénère.

FAVORISER UN MATELAS NATUREL : il est prouvé que tout ce que l’on respire sur son matelas passe dans le sang – à bon entendeur, évitez les matières synthétiques et les traitements chimiques souvent utilisés dans la fabrication des matelas industriels.

Chez Elite, nous préconisons les modèles avec ressorts ensachés offrant un confort dynamique et un soutien point par point.

MANUFACTURE SUISSE depuis 1895

C’est au bord du lac Léman en Suisse que chaque matelas, boxspring ou tête de lit sont assemblés à la main par nos artisans.

Elite choisit les meilleurs matériaux naturels pour ses produits et a ainsi obtenu l’exigeant Ecolabel européen pour tous ses matelas.

RECHARGEZ VOS BATTERIES SUR UN MATELAS ELITE et profitez pleinement de vos journées.

Chez Elite, c’est la garantie de trouver le matelas qui vous convient, grâce à des conseillers spécialistes du bien-dormir, et une large gamme de modèles pour toutes les corpulences et tous les budgets.

Sans risque, grâce à la garantie Sleep’n dream : 3 mois pour changer de fermeté, 10 ans de garantie et une vie de bonheur.

Changez de vie, changez de matelas. Elite, le meilleur investissement pour votre santé.

LES BIENFAITS DU BIEN-DORMIR

• Supprime les douleurs dorsales et maintient votre cœur en bonne santé.

• Favorise la mémorisation, la concentration.

• Prévient la prise de poids et favorise la récupération.

• Réduit le stress et le risque de burnout.

• Renforce le système immunitaire et favorise la régénération cellulaire.

• Permet de vivre mieux et plus longtemps.

TÉMOIGNAGES

«La différence se sent indéniablement. Notre lit, c’est de la qualité suisse. J’y dors vraiment très, très bien. Je n’ai plus mal au dos comme avec mon ancien lit.»

Anthony Kavanagh, Humoriste

« Aujourd’hui je suis en pleine forme, ma posture va beaucoup mieux, j’ai moins mal au dos, c’est magique. Je recommande Elite à tous ceux qui cherchent un bon matelas.»

Tristan Carbonatto, Artisan chocolatier

«Avec Elite nous partageons les mêmes valeurs: le travail, la rigueur, le soin du détail, le respect et la proximité avec la nature et l’environnement. »

Kilian Wenger, Roi des lutteurs

L’OREILLER ELITE, le choix d’excellence ! Qui n’a pas déjà retourné son oreiller dans tous les sens pour trouver la position idéale ? Le choix du support approprié contribue à un sommeil régénérateur.

Outre le matelas, l’oreiller est essentiel pour un soutien optimal de la colonne vertébrale. Il décharge les vertèbres cervicales et prévient la distension des muscles du cou et de la nuque.

COMMENT TROUVER L’OREILLER ADÉQUAT ?

Un oreiller ferme sera conseillé pour les person- nes de corpulence robuste, à l’inverse on privilégiera un oreiller soft. La largeur de l’oreiller devrait correspondre au minimum à la largeur des épaules.

en particulier pour les personnes dormant sur le dos ou sur le côté.

• en dormant sur le côté, elle devrait être soutenue de manière parfaitement rectiligne. Un oreiller soft plus plat conviendra mieux à un matelas soft, tandis qu’un oreiller ferme et plus volumineux conviendra mieux à un matelas ferme.

Respect de la colonne: • en dormant sur le dos, la colonne cervicale doit pouvoir conserver sa forme naturelle en S.

Le triangle épaules/nuque devrait être bien rempli

UN DUVET POUR CHAQUE TYPE DE DORMEUR ET CHAQUE SAISON !

Avec Elite, l’assurance d’un produit de qualité.

COMMENT CHOISIR SON DUVET ?

Le besoin en chaleur varie selon la saison et le type thermique du dormeur. Le duvet doit donc être choisi en conséquence. Les 4 types thermiques:

LE DORMEUR CLASSIQUE dort bien partout et présente un climat de sommeil constant.

LE DORMEUR QUI TRANSPIRE transmet beaucoup d’humidité au duvet et au matelas.

LE DORMEUR FRILEUX a généralement les pieds froids et a souvent froid – été comme hiver.

LE DORMEUR QUI SURCHAUFFE a toujours chaud et connaît occasionnellement des bouffées de chaleur.

Pour le dormeur qui transpire ou surchauffe, il est ainsi conseillé de passer d’un duvet chaud à un duvet moins épais

en fonction de la saison. Les frileux et les dormeurs sans type thermique particulier, quant à eux, opteront plutôt pour

un duvet pouvant être utilisé tout au long de l’année.

POUR ESSAYER NOS MATELAS rendez-vous dans l’une de nos « Elite Gallery » Genève, Aubonne, Lausanne, Sion, Gstaad, Crans-Montana, Verbier, St-Moritz, Berne, Lucerne, Zurich, Bâle, Riehen, Paris, Milan, Le Cap, Shanga

MATELAS ET BOXSPRING RESSORTS GARANTIS À VIE

Elite SA | En Roveray 198 | CH - 1170 Aubonne

www.elitebeds.ch