IFEDO - NOS FORMATIONS POUR 2021

IFEDO - NOS FORMATIONS POUR 2021

I F E D O Les programmes de nos Formations Professionnelles 2021

Le programme de nos formations professionnelles en 2021 mise à jour du 21 février 2021

par Dr David O'Hare pour COHERENCE INFO © 2021 IFEDO & David O'Hare

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Introduction C'est mon grand plaisir de vous présenter ce livret qui détaille le contenu de nos formations professionnelles pour l'année 2021. De nombreux changements sont intervenus pendant ces mois difficiles en 2020. Moments difficiles ... mais créatifs, la demande en for- mations professionnelles ne fait que croître, la cohé- rence cardiaque est très recherchée et les modes de formation se sont adaptés aux contraintes imposées par la pandémie. Nous verrons successivement les programmes com- plets des formations suivantes : • La Formation de Base en Cohérence Cardiaque • La Formation d'Expertise VFC Les nouvelles formations et les formations complémen- taires seront ajoutées au fur et mesure à ce pro- gramme.

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Nous ajouterons également une description et les ca- ractéristiques des principaux logiciels et de matériels qui accompagnent nos formations. Ce livret a pour objet de vous guider dans le choix d'une formation pertinente pour vous ainsi qu'un logi- ciel d'assistance si désiré. Merci d'avoir voulu consulter ce livret, j'espère qu'il ré- pondra à vos questions. J'aimerais aussi, qu'à la suite de cette lecture, vous puissiez rejoindre les milliers de professionnels qui nous ont fait confiance pour leur formation et leur équipement en cohérence cardiaque et en connaissance de la variabilité de la fréquence cardiaque. Cordialement, Dr David O'Hare

MISE À JOUR DU 21 FÉVRIER 2021 surveillez les mises à jour pour les nouveautés

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1. Formation de Base en Cohérence Cardiaque

C'est notre formation principale et initiale pour toute pratique professionnelle de la Cohérence Cardiaque. Elle s'adresse à tous les professionnels désirant inté- grer la Cohérence Cardiaque à leur activité. 1.1. Historique Il s'agit de la formation initiale en Cohérence Car- diaque créée par David O'Hare dès l'année 2006 à destination de psychologues et psychothérapeutes dans le cadre d'une formation en Thérapies Cognitives et Comportementales. Très rapidement cette formation fut demandée par d'autres groupes ou catégories de praticiens et de thé- rapeutes. Elle fut ouverte à tous les professionnels de la santé, de l'accompagnement et du coaching en 2008.

La Formation de Base

Initialement organisée et présentée par David O'Hare en présentiel sur deux journées en Europe franco- phone et au Québec, elle fut ensuite proposée en ligne avec le même programme à partir de 2016. En 2018 une troisième journée en présentiel fut ajoutée pour in- tégrer des ateliers avec jeux de rôle et mettre en pra- tique les notions acquises. En 2020, avec la pandémie, cette formation a été pré- sentée en visioconférence. Ces trois formats sont maintenus à ce jour et ils seront poursuivis et développés par une équipe de forma- teurs qui assureront davantage d'ateliers en présentiel dès que les conditions sanitaires seront réunies. À ce jour ce sont quatre mille professionnels franco- phones de cinq pays qui ont suivi cette formation en Cohérence Cardiaque.

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La Formation de Base

1.2. Objectifs Former des professionnels de la santé, des soins, de l'accompagnement, du coaching, de l'éducation et, généralement, tous les professionnels désirant intégrer la Cohérence Cardiaque à leur pratique profession- nelle. Présenter une formation professionnelle unique et adaptée quelle que soit la pratique professionnelle, qu'elle soit avec l'assistance d'un logiciel ou sans logi- ciel. Le deux modes de pratiques sont enseignés. Proposer une formation de qualité, créée par l'un des premiers formateurs indépendants, auteur de sept livres reconnus et fondateur de la méthode 365 Cohé- rence Cardiaque devenue la référence en pratique per- sonnelle de la Cohérence Cardiaque. Offrir un soutien avant, pendant et après la formation pour que l'expérience de cette apprentissage soit poursuivie à un même niveau de qualité tout au long de sa mise en application en clientèle ou en patientèle.

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La Formation de Base

1.3. Les formats de la formation La Formation de Base en Cohérence Cardiaque est

proposée en trois formats : • Formation 100% en ligne

• Visioformation en semi-présentiel • Formation en présentiel intégral

Le programme est identique pour les trois formats, le contenu est strictement superposable et les documents de soutien du cours sont les mêmes. Des bonus et annexes sont proposées dans la forma- tion en ligne, une journée de travaux pratiques est pro- posée dans la formation en présentiel. L'inscription à la Formation en Ligne est offerte gratui- tement aux professionnels ayant terminé le format en visioformation ou en présentiel à titre de référence fu- ture. L'inscription se fait sur simple demande dès la va- lidation de la formation (bonus d'une valeur de 365 € ).

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La Formation de Base

1.4. Une formation unique Jusqu'en 2018 il était proposé deux formations profes- sionnelles distinctes pour tenir compte des modalités de pratique : avec ou sans logiciel d'assistance pour la Cohérence Cardiaque. La Formation d'Intervenant ou d'Accompagnant prépa- rait à l'attestation de formation d'Intervenant en Cohé- rence Cardiaque, professionnel qui n'utilisait pas le cardiofeedback (logiciel de Cohérence Cardiaque). La Formation de Praticien en Cohérence Cardiaque préparait à l'attestation de formation de Praticien en Cohérence cardiaque, professionnel qui utilisait le car- diofeedback. Nous nous sommes rendus compte que la plupart des Intervenants en Cohérence Cardiaque poursuivaient avec la formation de Praticien en Cohérence Cardiaque et nous avons décidé de fusionner les deux formations pour ne créer que la Formation de Base en Cohérence Cardiaque unique et universelle. Les deux modes de

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La Formation de Base

pratique sont présentés pour qu'il n'y ait plus besoin d'une formation passerelle entre les deux formations. La Formation de Base en Cohérence Cardiaque unifiée est donc celle qui forme à devenir Coach en Cohé- rence Cardiaque. Ce terme de Coach nous est apparu pertinent le plus adapté à la pratique. 1.5. Admissibilité Il n’y a aucun pré-requis ni conditions préalables pour s’inscrire à la Formation de Base en Cohérence Car- diaque. Aucun logiciel ou application n’est nécessaire pour suivre le cours ou participer aux ateliers de Travaux Pra- tiques. Les logiciels et applications sont détaillées dans le cours pour que le choix éventuel d'un matériel soit le plus pertinent possible.

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La Formation de Base

1.6. L'équipe de formation La Formation de Base en Cohérence Cardiaque a été conçue, planifiée, elle a été expérimentée et mise à jour pendant quinze ans par David O'Hare. La Formation de Base en Ligne est présentée en vidéo par l'auteur. La Formation en Viosioformation est aussi présentée en direct, par Zoom, par l'auteur. La Formation en Présentiel est présentée par un ou deux formateurs ou formatrices formés par l'auteur qui les a supervisé en formation et accrédités pour cette fonction. Les Ateliers de Travaux Pratiques sont également pré- sentés par un ou deux formateurs ou formatrices ac- crédités.

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La Formation de Base

1.7. Le programme de la formation 1.7.1. Les fondamentaux Les bases historiques, physiologiques de la cohérence cardiaque. Tout ce qu'il faut connaitre pour com- prendre, expliquer et exploiter la cohérence cardiaque en milieu professionnel. Les principes généraux • Un peu d'histoire • L'histoire de la variabilité cardiaque et de la co- hérence cardiaque • Qui a inventé la cohérence cardiaque ? • Une réponse qui va vous surprendre ! • Biofeedback • La cohérence cardiaque c'est du biofeedback • Mais qu'est-ce que le biofeedback ? • Variabilité ou cohérence • Deux notions distinctes mais corrélées • Homéostasie • Notion de physiologie à la base de la santé

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La Formation de Base

• Qu'est-ce que l'homéostasie ? La physiologie pour comprendre • Le système nerveux autonome • Le système responsable de toutes les fonctions automatiques et involontaires • Système de régulation et de maintien de la santé • Le système orthosympathique • Branche action, fuite, combat • Éloignement du danger • L'adaptation par le mouvement • Le système parasympathique • La récupération, le repos, la relaxation, la répara- tion, la restauration • Le retour à l'équilibre • La santé, c'est l'équilibre • L'équilibre des deux sous-systèmes d'adaptation est à la base de la santé La variabilité cardiaque • Introduction

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La Formation de Base

• Une notion capitale pour comprendre la cohé- rence cardiaque • La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité cardiaque • Démonstrations • Deux démonstrations pour comprendre • Une avec le logiciel Heart Tracker • L'autre avec EmWave Pro • Un résumé pour rassembler les notions exposées lors des démonstrations • Explications • La compréhension de la notion de variabilité de la fréquence cardiaque est capitale pour com- prendre la notion de cohérence cardiaque (même si vous n'allez pas utiliser de logiciel de cohérence cardiaque dans votre exercice profes- sionnel) • La métaphore automobile • Un enregistrement de la vitesse d'une voiture nous donne beaucoup d'informations • Cette métaphore s'applique très bien à la varia- bilité cardiaque 14

La Formation de Base

• Amplitude de la variabilité cardiaque • Lorsqu'on parle de variabilité cardiaque comme marqueur de santé et de bien-être c'est l'ampli- tude qui est la valeur chiffrée et mesurable qui est utilisée • Qu'est-ce qui réduit l'amplitude de la variabilité cardiaque ? • Qu'est-ce qui augmente l'amplitude de la varia- bilité cardiaque ? • C'est à partir de ces notions que l'on peut com- prendre les effets de la cohérence cardiaque et son utilisation La cohérence cardiaque • Introduction • Démonstrations • Deux démonstrations • Explications • Les explications détaillées de ce qui a été consta- té lors des démonstrations 15 • L'une avec le logiciel Heart Tracker • L'autre avec le logiciel EmWave Pro

La Formation de Base

• Les modes d'induction de la cohérence cardiaque • La cohérence cardiaque peut être induite par plusieurs pratiques • L'induction respiratoire • La plus utilisée • C'est un réflexe, elle est automatique • Les autres modes d'induction • Moins utilisés, omniprésents en clientèle • Induction émotionnelle

• Induction cognitive • Induction corporelle • Induction environnementale • Induction apprise • Les effets de la cohérence cardiaque

• C'est parce que la cohérence cardiaque a des ef- fets physiologiques, émotionnels, corporels et psychologiques qu'elle est employée en pra- tique professionnelle • Les effets physiologiques • Les effets émotionnels • Les effets corporels 16

La Formation de Base

• Les effets sociaux • Quelques paramètres physiologiques expliqués • Contre-indications et effets indésirables • Deux notions complémentaires à connaitre • Le baroréflexe • La notion de résonance Pratique personnelle de la cohérence cardiaque • Introduction • La méthode du 365 • Méthode de référence pour la pratique person- nelle de la cohérence cardiaque

• Pourquoi 3, pourquoi 6, pourquoi 5 • Les explications sont importantes

• Apprentissage du 365 • Comment pratiquer, les explications simples pour une pratique réussie • La méthode du recentrage

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La Formation de Base

Les techniques respiratoires de base • Introduction

• Les techniques respiratoires d'induction de la cohérence cardiaque sont au centre de la pra- tique sans logiciel • Il existe plusieurs pratiques codifiées et standar- disées • La respiration consciente • Porter sa pleine attention sur la respiration • La respiration guidée • Imposer une fréquence respiratoire pré-détermi- née au moyen d'un guide respiratoire • La respiration synchrone • Respirer à deux (ou à plusieurs) et synchroniser les respirations sur celle d'une personne guide • Technique la plus employée en clientèle indivi- duelle et collective • La respiration de recentrage • Le retour au "ici et maintenant" lorsque néces- saire • La respiration d'écoute 18

La Formation de Base

• Lors de l'écoute du patient, le professionnel se met en cohérence cardiaque • La respiration d'empathie • Respiration d'écoute avec empathie • Inter-cohérence • La cohérence cardiaque est communicative • Les explications et la pratique • Majeure chez le jeune enfant, les personnes âgées, la médecine vétérinaire 1.7.2. L'intégration professionnelle Introduction • Deux modes de pratique professionnelle • La cohérence cardiaque autonome, sans l'utilisa- tion d'un logiciel de cohérence cardiaque • La cohérence cardiaque avec cardiofeedback, avec l'utilisation d'un logiciel de cohérence car- diaque La cohérence cardiaque sans logiciel • Pratique professionnelle sans l'utilisation d'un logiciel de cohérence cardiaque • Introduction 19

La Formation de Base

• 5 étapes progressives pour l'intégration de la cohérence cardiaque autonome en clientèle • Expérimenter la cohérence cardiaque • Il est recommandé d'utiliser les techniques respi- ratoires de la cohérence cardiaque avant d'en tenter l'explication • Montrer, expérimenter, utiliser avant d'expliquer • Expliquer la cohérence cardiaque • Après avoir expérimenté et constaté des effets, il est alors logique de l'expliquer • Le plus simple possible • Proposer la cohérence cardiaque • Proposer la pratique personnelle de la cohé- rence cardiaque à la maison • Donner toutes les techniques et les explications pour une pratique personnelle efficace • Valider la cohérence cardiaque • Très utile pour la constance et la persévérance • Quels sont les moyens non logiciels pour valider une pratique de cohérence cardiaque • Puiser dans la ressource

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La Formation de Base

• Une fois la cohérence cardiaque pratiquée régu- lièrement, il est possible de l'utiliser quotidien- nement lorsque nécessaire • La cohérence cardiaque chez l'enfant • L'enfant est un cas particulier physiologique • Je détaille la physiologie particulière de l'enfant • Comment adapter une pratique professionnelle avec un enfant La cohérence cardiaque avec logiciel C'est la pratique de cardiofeedback ou biofeedback avec logiciel de cohérence cardiaque • Introduction • Les logiciels de cohérence cardiaque • Les différents logiciels et applications pour la pratique professionnelle • Les écrans des logiciels • Le tachogramme • L'enregistrement des fluctuations de la fré- quence cardiaque en fonction du temps • Le niveau de cohérence

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La Formation de Base

• Le logiciel indique lorsque la personne est en cohérence cardiaque ainsi que la qualité de l'état de cohérence cardiaque • Le ratio de cohérence • Quelle est la part de cohérence et celle de non- cohérence lors d'un enregistrement • Le spectrogramme • Analyse fréquentielle de la cohérence cardiaque • Savoir à tout moment si la personne est en zone sympathique ou en zone parasympathique • Utilisation simplifiée du spectrogramme • 5 niveaux d'intégration professionnelle • Repérer • Repérer et "recruter" un client pour qui la cohé- rence cardiaque aurait un bénéfice • Montrer, expliquer, proposer • Pratiquer deux démonstrations au moyen d'un logiciel de cohérence cardiaque

• Démonstration de non-cohérence (chaos) • Démonstration de cohérence cardiaque • Expliquer l'état de cohérence cardiaque 22

La Formation de Base

• Proposer une pratique personnelle de cohérence cardiaque • Valider la pratique • Comment valider une pratique au moyen d'un logiciel de cohérence cardiaque • Renforcer la pratique • Comment trouver les moyens de renforcer la qualité de la cohérence cardiaque avec un logi- ciel • Puiser dans la ressource • Utiliser la cohérence cardiaque dans la vie de tous les jours • Utiliser la cohérence cardiaque en consultation avec ou sans logiciel Pour aller plus loin Des pistes pour compléter ou spécialiser votre pratique de la cohérence cardiaque professionnelle.

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La Formation de Base

Les réponses aux questions fréquentes des clients Il y a seulement une dizaine de questions qui repré- sentent environ 90% des questions posées par les clients. Les réponses à ces questions sont données avec leurs explications physiologiques ou stratégiques. Une partie entière de la formation y est consacrée.

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La Formation de Base

1.8. Spécificité des formats Plusieurs formats de cours, un seul programme. 1.8.1. Formation en ligne • Plus de vingt heures de cours et de suppléments. • De nombreux quiz de validation. • Commencer le cours lorsque vous le désirez. • Vous avez tout votre temps pour le terminer. • Vous pouvez revenir quand vous voulez car votre ac- cès sera définitif. • Possibilité de terminer la partie sans logiciel et de re- prendre la suite quand vous le désirez. 1.8.2. Visioformation en semi-présentiel • Animée en direct par Zoom par David O'Hare. • 18 heures de cours. • Vendredi à dimanche de 13h00 à 19h00 (Europe). • Vendredi à dimanche de 7h00 à 13h00 (Québec). • Possibilité déposer des questions pendant toute la durée de la formation, réponses en direct par chat ou oralement. 25

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1.8.3. Formation en Présentiel • Formation par des formateurs et formatrices formés, certifiés et accrédités par David O'Hare. • De nombreuses villes et dates en France et en Eu- rope. • 21 heures de cours. • Vendredi à Dimanche de 9h00 à 17h00. • Travaux Pratiques dirigés le dimanche (jeux de rôle par groupes de trois personnes).

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La Formation de Base

1.9. Les ateliers de travaux pratiques Les Ateliers de Travaux Pratiques sont momentanément

suspendus en raison de la situation sanitaire. 1.9.1. Principe général des ateliers

Il s'agit de proposer une mise en situation immédiate des notions étudiées pendant la Formation de Base en Cohérence Cardiaque. Les ateliers sont organisés en présence le troisième jour de la Formation de Base en Cohérence Cardiaque en Présentiel, le dimanche en général. Les ateliers sont ouverts aux professionnels ayant validé la Formation de Base ou les anciennes formations équi- valentes, quel que soit le format de celles-ci (en présen-

tiel, en ligne ou en visio-formation). 1.9.2. Déroulement des ateliers

Le dimanche matin, un temps est souvent nécessaire pour réviser toutes les notions acquises pendant la formation et pour terminer, le cas échéant, le pro-

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La Formation de Base

gramme dense qui dépasse parfois les deux premieres journées. Pendant la pause du matin, la salle est ré-arrangée en tables séparées pour deux ou trois personnes. Dès le retour des participants, ceux-ci sont répartis aléatoirement par tirage au sort en tables de trois ou de deux si nécessaire en raison du nombre. Lors de l'at- tribution des tables aux participants un rôle leur est as- signé. Il s'agit d'être CLIENT, THÉRAPEUTE ou OBSERVATEUR. Ensuite un scénario tiré de la "vraie" vie est distribué et il doit être exécuté en jeu de rôle pendant un temps prédéterminé (en général entre dix et vingt minutes). Lorsque le temps est terminé, à tour de rôle, les obser- vateurs vont rendre compte à toute la salle des leurs observations. Toutes les observations obtenues, les formateurs feront une synthèse pour ce scénario.

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La Formation de Base

Les rôles sont ré-attribuées pour chaque table et le deuxième scénario est exécuté. Dès que trois scénarios ont été exécutés et synthétisés, les participants sont répartis à de nouvelles tables et de nouveaux rôles. Quinze scénarios sont préparés, il est rare qu'ils soient tous réalisés selon le temps disponible. 1.9.3. Le rôles Le client : le scénario "client" est connu de lui seul, il a un personnage à jouer et un objectif pour sa rencontre avec le "thérapeute". Le scénario lui propose une ligne de conduite, à lui de faire le reste. Il devra, lors du dé- briefing dire si le thérapeute l'a convaincu ou non. Le thérapeute : sa profession est indiquée dans le scé- nario connu de lui seul. Il joue le rôle qui est, en géné- ral un accompagnement par la Cohérence Cardiaque avec ou sans logiciel. Les grandes lignes de son rôle lui sont proposées. Il a parfois des contraintes, de temps ou de connaissances, tout est dans le scénario.

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L'observateur : il observe et n'intervient pas. Il a connaissance des deux scénarios du client et du théra- peute. Il sera le porte-parole de la table en fin de ses- sion. Il sera aussi client et thérapeute dans un autre scénario. 1.9.4. Les scénarios Ce sont des scénarios réalistes reproduisant des condi- tions tout à fait plausibles pour les clients et les théra- peutes. Voici un exemple de scénario avec le script du client et

du professionnel. Durée 10 minutes ! Exemple pour un client :

Vous êtes un parent d'élève, votre enfant est à école primaire. Vous avez appris par l'enfant qu'il fait de la Cohérence Cardiaque en classe. Vous n'en avez jamais entendu parler. On dirait une pratique sectaire car les enfants ferment les yeux et respirent avec une musique bizarre. Vous voulez en savoir plus.

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La Formation de Base

Exemple pour le thérapeute : Vous n'êtes pas thérapeute mais enseignant. Votre école a été choisie pour une expérimentation officielle recommandée par l'éducation nationale. Vous avez sui- vi une mini-formation de trois heures et avez commen- cé la mise en place en classe de respiration guidée. Un parent un peu inquiet vous interpelle à la sortie de la classe et vous êtes attendu pour une réunion de pa- rents d'élèves dans 10 minutes. Vous avez donc 10 mi- L'enseignant a-t-il rempli sont contrat : rassurer ? Quel est l'argument qui a rassuré ? Quelle a été le moment fort de la discussion. 1.9.5. Les dates des ateliers Elles sont publiées avec les dates des sessions de For- mation de Base en Présentiel. (lien vers le calendrier) nutes pour rassurer le parent. Exemple pour l'observateur :

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2. Formation en Expertise VFC

Formation en évaluation de la santé globale par l'ana- lyse de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) La Variabilité de la Fréquence Cardiaque est un mar- queur reconnu et universellement admis. Plus de vingt deux mille publications sur PubMed y font référence. 2.1. Historique La base de la compréhension de la Cohérence Car- diaque c'est la connaissance et la appréhension som- maire de la notion essentielle de variabilité de la fré- quence cardiaque (VFC). Lorsque j'ai rencontré la Cohérence Cardiaque, il y a une vingtaine d'années, je me posais beaucoup de questions sur les fondamentaux.

Formation en Expertise en VFC

J'avais le logiciel Freeze Framer et j'étais très intéressé 1 par une fonction peu expliquée : l'exportation des données. J'ai donc, en curieux que je suis, exporté les données de mes patients. Ces données étaient des suites de nombres (851, 975, 1021, 994, 521, etc) sur des lignes et des lignes. C'est quoi ce truc ? Rien dans la docu- mentation. J'avais un abonnement PubMed et j'ai commencé une 2 exploration qui n'est toujours pas achevée. J'ai appris que ces données sont la suite de tous les intervalles en durée entre chaque battement cardiaque de l'enregis- trement. Ces intervalles sont exprimés en millise- condes. Vos montres connectées, les ceintures de sport, nos capteurs de Cohérence Cardiaque n'envoient qu'un simple message une suite de durées d'intervalles entre tous les battements cardiaques, un peu comme le code Freeze Framer de l'Institut Heartmath, ce logiciel n'existe plus 1 PubMed : références de publications médicales officielles, sur abonnement 2 à l'époque, accès libre aujourd'hui. 33

Formation en Expertise en VFC

Morse de nos coeurs et, par extension, de notre sys- tème nerveux autonome. C'est comme les messages binaires qu'on attend des Martiens, qui en bips et en bits depuis les galaxies, nous informeraient de leur existence lointaine. Notre corps a aussi ses messages qu'il faut capter et comprendre. Le grand réseau crypté de notre santé s'exprime en pulsations saccadées, il se mesure en millisecondes d'activités périodiques, à nous de les décoder. J'ai alors découvert le monde fabuleux de l'étude et de l'analyse de la Variabilité de la Fréquence Car- diaque ; ce titre mérite bien les majuscules que j'ai aus- si décernées à la Cohérence Cardiaque. Les deux pen- dants de ma dépendance intellectuelle. Par curiosité, ce matin, j'ai vérifié sur PubMed et j'ai 1 trouvé 21804 publications officielles, validées par des pairs, répertoriées en une vaste bibliothèque en ligne. Autant dire que les scientifiques sont prolixes et pas- sionnés. À titre de comparaison, la même recherche

Pubmed le 21 février 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 1 34

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pour le terme "Cohérence Cardiaque" ne renvoie "que" 384 publications. J'ai voulu m'informer, me former, transformer ma pra- tique, performer dans le suivi et la compréhension des progressions physiologiques de mes patients. Rien, pas un livre, pas une formation pour à mon niveau de simple médecin généraliste curieux mais pas forcé- ment qualifié en physique oscillatoire ou docteur émé- rite expert es étude des ondes de résonance. Je suis devenu un autodidacte, autoformé, et je me suis autorisé à publier ce cours qui représente des heures et des heures de lecture, d'agrégation d'information, de compression de savoir pour en extraire un nectar destiné à la gourmandise des apprentis chercheurs à la quête de ce qu'il y sous le capot de nos logiciels d'analyse de la variabilité cardiaque et de sa cohé- rence. Cela permet de répondre à la question superparamé- taneurophysiologique : comment ça marche ?

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Formation en Expertise en VFC

Lors de toutes mes formations professionnelles depuis plus de quinze ans, je passe environ deux heures à par- ler du spectrogramme (un écran des logiciels de cohé- rence cardiaque). Je souffre, car ces moments sont un spectre pour moi car je m'essouffle à chercher à faire comprendre une complexité physique difficile à com- primer en 120 minutes, même en parlant vite. Voici donc un cours, le seul de ce type en français, je n'ai pas trouvé l'équivalent en anglais. J'en suis fier, il n'est pas terminé car l'étude de la Variabilité de la 1 Fréquence Cardiaque est en plein essor. L'arrivée de la santé connectée et du développement des matériels simples et peu onéreux a changé la donne. Les applications qui relient des capteurs à nos téléphones de plus en plus intelligents et autres appa- reils pour un monitoring permanent de toutes nos va- riables physiologiques abondent. Elles passionnent les sportifs amateurs et de haut niveau, tous les geeks de santé optimisée ainsi que les coachs en préparation

Au moment où j'écris ces lignes, il y a 17 heures de cours .... 1 36

Formation en Expertise en VFC

mentale, physique, physiologique et, pour regrouper le tout, holistique. C'était l'histoire telle que je l'ai vécue, le reste c'en est une autre ; la vôtre si le coeur vous en dit. 2.2. Objectifs Former toutes les personnes, les professionnels et les amateurs de santé, de physiologie et de potentiel hu- main qui s'intéressent aux matériels et méthodes pour mesurer la santé globale de façon non invasive, simple et indépendante de l'approche médicale ou thérapeu- tique. Une formation destinée à tous les curieux de la nature, de son fonctionnement ainsi que des moyens de l'étudier quand il s'agit de notre propre corps. La Formation en Expertise VFC n'a pas un objectif mé- dical et c'est important à souligner. Le but c'est d'en- seigner la compréhension de l'analyse d'un signal simple, accessible à tous (le pouls), pour constater un état d'équilibre favorable à la santé et évaluer l'impact d'une pratique de bien-être ou de meilleure santé qu'elle soit thérapeutique ou non. 37

Formation en Expertise en VFC

Proposer une formation de qualité, scientifiquement étayée tout en restant à la portée de tous car aucun pré-requis de connaissances ou d'études n'est néces- saire. C'est son objectif primordial. Offrir un soutien avant, pendant et après la formation pour que l'expérience de cette apprentissage soit poursuivie à un même niveau de qualité tout au long de sa mise en application en clientèle ou en patientèle. La formation a pour objectif d'être évolutive et inache- vée. Les matériels et les applications prolifèrent et la soif de connaissance de leurs utilisateurs suit avec la même courbe exponentielle.

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2.3. Le format de la formation La formation Expertise en VFC est proposée en ligne exclusivement. Il n'est pas prévue de la délivrer en pré- sentiel ou en visio-formation. Il est, cependant, envisageable d'organiser des visio- conférences d'échanges pour répondre aux questions et partager des expériences.

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Formation en Expertise en VFC

2.4. Le programme de la formation 2.4.1. Les bases • Les signaux du cœur • Moyens de captation des signaux • Les données fondamentales 2.4.2. Le système nerveux autonome • L’homéostasie • Le système sympathique • Le système parasympathique • Le système nerveux autonome et la fréquence car- diaque 2.4.3. Les enregistrements • Qualité • Techniques 2.4.4. Notions de statistique • La moyenne • Fréquence et période • La variance 40

Formation en Expertise en VFC

• L’écart type et son calcul • La courbe de Gauss en physiologie 2.4.5. L’analyse temporelle • Le tachogramme • La fréquence cardiaque • Histogrammes • SDNN et RMSSD • Autres paramètres • Les valeurs normales 2.4.6. Analyse fréquentielle • Phénomènes ondulatoires • L’exemple du son et la lumière • Fréquence cardiaque • Les bases de l’analyse fréquentielle • Les paramètres étudiés • Le spectrogramme • Puissance spectrale et densité spectrale • Chaos et cohérence

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Formation en Expertise en VFC

2.4.7. Logiciel EmWavePro Plus • Test sans guidage respiratoire • Test avec guidage respiratoire • Les données 2.4.8. Logiciel Body Health Analyzer

• Test sans guidage respiratoire • Test avec guidage respiratoire • Les données

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