FDB - FICHE DESCRIPTIVE

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Présentation de la formation La cohérence cardiaque personnelle La cohérence cardiaque professionnelle

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Pour tous les professionnels de l'accompagnement Le coaching en cohérence cardiaque Le coaching professionnel sans logiciel Le coaching professionnel avec logiciel

Une formation de base unifiée

Objectifs pédagogiques Modalités de la formation

Un programme unifié, deux formats

Durée de la formation

Public visé Prérequis Admission Admission

Moyens et ressources pédagogiques

Le formateur

Moyens pédagogiques mis en oeuvre

Démarche pédagogique Modalités d'évaluation En début de formation En cours de formation En fin de formation Programme de la formation Les principes généraux

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Accessibilité aux situations de handicap

La physiologie pour comprendre

La variabilité cardiaque La cohérence cardiaque

Pratique personnelle de la cohérence cardiaque Techniques respiratoires de base Intégration professionnelle sans logiciel Intégration professionnelle avec logiciel

Les points forts de la formation Organisation de la formation Formation en LIGNE Formation en DISTANCIEL

Conditions financières Formation en LIGNE

Formation en DISTANCIEL

Les logiciels

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Cohérence Cardiaque Formation de Base

Présentation de la formation

La cohérence cardiaque personnelle La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de santé accessible à tous. Elle est simple à mettre en place et les effets bénéfiques sont rapidement observables. La pratique de la cohérence cardiaque personnelle est reconnue efficace dans de nombreux domaines du mieux-être et d’une meilleure santé physiologique, psychologique et émotionnelle. La cohérence cardiaque professionnelle Depuis une quinzaine d’années, la cohérence cardiaque est aussi devenue un outil professionnel très apprécié par les professionnels de la santé, des soins, de l’accompagnement, du coaching, de l’éducation, de l’activité physique et du mieux-être. La cohérence cardiaque professionnelle est en plein essor car elle est un outil d’appoint simple à comprendre et à mettre en place. L’apprentissage est rapide, il est fondé sur des notions physiologiques à la portée de tous qu’il suffit de connaître et d’appliquer selon des protocoles rigoureux et expérimentés. Le professionnel formé aux bases de la cohérence cardiaque dispose de la connaissance théorique nécessaire et suffisante pour installer une pratique personnelle ainsi que de l’expérience et de la confiance qu’accorde une formation sérieuse, approfondie et reconnue. IFEDO France - Institut de Formation Equilibios David O'Hare 2

Pour tous les professionnels de l'accompagnement Le professionnel formé au coaching en cohérence cardiaque dispose de la connaissance théorique nécessaire et suffisante pour enseigner une pratique personnelle aux clients/patients et les accompagner dans leur pratique quotidienne. Les coachs en cohérence cardiaque bénéficieront ainsi de l’expérience et de la confiance qu’accorde une formation sérieuse, approfondie et reconnue. La formation de base en cohérence cardiaque est le point de départ essentiel pour toute pratique d’accompagnement des particuliers qui désirent intégrer la cohérence cardiaque à leur vie quotidienne. Le coaching en cohérence cardiaque Le coaching en cohérence cardiaque est proposé par un professionnel qui intègre la cohérence cardiaque en tant qu’outil de renforcement de sa pratique professionnelle habituelle. L’intégration à une pratique professionnelle se fait avec ou sans l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque. Le coaching professionnel sans logiciel La cohérence cardiaque sans l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque, est appelée cohérence cardiaque de Soutien, d’Intervention ou d’Accompagnement. Ce coaching propose l’accompagnement d’une pratique personnelle et le recours à des techniques respiratoires en cours de séance ou de consultation.

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Le coaching professionnel avec logiciel La cohérence cardiaque avec l’assistance d’un logiciel de cohérence cardiaque est appelée cardiofeedback ou cardio biofeedback. Ce coaching propose un accompagnement de la pratique personnelle du patient, ou client, au moyen de l’outil de visualisation permettant de montrer, démontrer, de valider et de suivre les progrès sur l’écran du logiciel. Une formation de base unifiée La Formation de Base en Cohérence Cardiaque forme aux deux modalités de pratique, elle s'adresse ainsi à tous les professionnels désirant ajouter l’outil « cohérence cardiaque » à leur trousse à outils habituelle. Objectifs pédagogiques À la fin de la formation, les participants seront dotés d'outils leur permettant : ● de comprendre de la notion de cohérence cardiaque et des ses applications en pratique personnelle et professionnelle, ● d'exploiter la cohérence cardiaque pour obtenir des effets physiologiques, psychologiques et émotionnels bénéfiques, ● de disposer d'une pratique de coaching sans logiciel de cohérence cardiaque en enseignant les techniques respiratoires, ● de maîtriser un logiciel de cohérence cardiaque si souhaité pour bénéficier de ● l’assistance du cardiofeedback, ● d'accompagner efficacement un patient, un client, dans sa pratique personnelle quotidienne de la cohérence cardiaque.

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Modalités de la formation

Un programme unifié, deux formats ● Formation en LIGNE

○ Vidéo formation créée et enregistrée par Dr David O'Hare. ○ Quiz de validation des acquis. ○ Questions et réponses de l'auteur dans le cursus. ○ Foire aux Questions pour les questions récurrentes.

● Formation en DISTANCIEL

○ Visioformation ZOOM animée par Dr David O'Hare. ○ Questions et réponses en direct avec Dr David O'Hare.

Durée de la formation ● Formation en LIGNE

○ 21 heures de cours plus annexes et documents. ○ 15 quiz de validation.

● Formation en DISTANCIEL ○ 3 jours en fin de semaine (vendredi-samedi-dimanche). ○ 18 heures de cours en visioformation. Public visé ● Professions médicales, de la santé et des soins. ● Professions de la psychothérapie, de la santé mentale et de l’accompagnement et du conseil psychologique. ● Sophrologues, acuponcteurs, hypnothérapeutes, naturopathes et, généralement, tous les thérapeutes apparentés et les praticiens en soins holistiques. ● Les éducateurs, enseignants et de tous les métiers de l’enfance.

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● Les professionnels du sport, de la forme physique et de l’optimisation des performances. ● Les professionnels en gestion du stress et en prévention du burnout. Prérequis ● Aucun pré requis de connaissance ou de formation. ● Français : pourvoir lire, entendre, parler, observer. ● Attitude nécessaire en visioformation : faire preuve de bienveillance, d'empathie et de discrétion. ● Posséder et maîtriser le matériel informatique (internet, logiciel de visioformation le cas échéant). Admission ● Formation en LIGNE ○ Admission permanente à partir du site cohérence info et validation du dossier d'inscription sous réserve d'acceptation par les organisateurs. ○ Paiement en ligne, au comptant ou échelonné. ○ https://www.coherenceinfo.com/produit/formation-de-base/ ● Formation en DISTANCIEL ○ Réservation de la place à partir du site cohérence info et validation du dossier d'inscription sous réserve d'acceptation par les organisateurs. ○ Paiement en ligne, au comptant ou échelonné. ○ https://www.coherenceinfo.com/produit/formation-de-base/ ○ Un minimum de six (6) stagiaires est requis pour la tenue de la séance.

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● Entretien téléphonique préalable ○ Possibilité de réaliser un entretien téléphonique et/ou physique avec un membre de l'IFEDO pour que le client puisse présenter ses problématiques rencontrées et déterminer des objectifs personnels de la formation.

Admission

● Formation en LIGNE ○ Admission permanente à partir du site cohérence info et validation du dossier d'inscription sous réserve d'acceptation par les organisateurs. ○ Paiement en ligne, au comptant ou échelonné. ○ https://www.coherenceinfo.com/produit/formation-de-base/ ● Formation en DISTANCIEL ○ Réservation de la place à partir du site cohérence info et validation du dossier d'inscription sous réserve d'acceptation par les organisateurs. ○ Paiement en ligne, au comptant ou échelonné. ○ https://www.coherenceinfo.com/produit/formation-de-base/ ○ Un minimum de six (6) stagiaires est requis pour la tenue de la séance. ● Entretien téléphonique préalable ○ Possibilité de réaliser un entretien téléphonique et/ou physique avec un membre de l'IFEDO pour que le client puisse présenter ses problématiques rencontrées et déterminer des objectifs personnels de la formation.

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Moyens et ressources pédagogiques Le formateur Docteur David O'HARE ● Créateur de la méthode 365 en cohérence cardiaque. ● Docteur en Médecine. ● Multi-diplômé dans divers domaines dont la nutrition et la psychothérapie. ● Auteur du Best-Seller "365 Cohérence Cardiaque" et de sept autres livres sur ce sujet. ● Auteur du cours, réalisateur et présentateur des vidéos de la formation en ligne, animateur/formateur des sessions de visioformation du distanciel. Moyens pédagogiques mis en oeuvre ● Supports vidéo. ● Diapositives Powerpoint pour les apports théoriques et techniques. ● Démonstrations en direct sur logiciel de Cardiofeedback. ● Manuel du cours complet. ● Accès à des documents et fichiers annexes. Démarche pédagogique ● La formation s'appuie sur une pédagogie active. ● Alternance des apports théoriques, pratiques et de démonstrations à partir des logiciels de cohérence cardiaque.

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Modalités d'évaluation

En début de formation ● Évaluations diagnostiques pour identifier les besoins et les attentes des participants et adapter ainsi la formation aux besoins. En cours de formation ● Quiz d'évalutions progressifs tout au long de la formation en ligne. ● Échanges de questions et réponses et interrogation des participants par le formateur lors de la formation en distanciel. En fin de formation ● Évaluation de la formation à travers un questionnaire de satisfaction. ● Une évaluation à 6 mois est effectuée pour mesurer l’avancée des pratiques des stagiaires. Accessibilité aux situations de handicap ● Nos formations en présentiel ont été suspendues.

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Programme de la formation

Les principes généraux ● Un peu d’histoire ● Qui a inventé la cohérence cardiaque ? ● Biofeedback

○ La cohérence cardiaque c’est du biofeedback ○ Mais qu’est-ce que le biofeedback ?

● Variabilité ou cohérence ● Homéostasie

○ Notion de physiologie à la base de la santé ○ Qu’est-ce que l’homéostasie ?

La physiologie pour comprendre ● Le système nerveux autonome

○ Responsable de toutes les fonctions automatiques et involontaires ○ Système de régulation et de maintien de la santé ● Le système orthosympathique ○ Branche action, fuite, combat ○ Éloignement du danger ○ L’adaptation par le mouvement ● Le système parasympathique ○ La récupération, le repos, la relaxation, la réparation, la restauration ○ Le retour à l’équilibre ● La santé, c’est l’équilibre

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La variabilité cardiaque ● Introduction

○ Une notion capitale pour comprendre la cohérence cardiaque ○ La cohérence cardiaque est un état particulier de la variabilité cardiaque ● Deux démonstrations pour comprendre ○ Une avec le logiciel Heart Tracker ○ L’autre avec EmWave Pro ○ Explications ● La compréhension de la notion de variabilité de la fréquence cardiaque est capitale ● La métaphore automobile ● Amplitude de la variabilité cardiaque ○ Qu’est-ce qui réduit l’amplitude de la variabilité cardiaque ? ○ Qu’est-ce qui augmente l’amplitude de la variabilité cardiaque ?

La cohérence cardiaque ● Introduction ● Deux démonstrations

○ Logiciel Heart Tracker ○ Logiciel EmWave Pro ● Modes d’induction de la cohérence cardiaque

○ L’induction respiratoire ○ L'induction émotionnelle ○ L'Induction cognitive ○ L'Induction corporelle ○ L'Induction environnementale ○ L'Induction apprise

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● Les effets de la cohérence cardiaque ○ Les effets physiologiques ○ Les effets émotionnels

○ Les effets corporels ○ Les effets sociaux ● Quelques paramètres physiologiques expliqués

● Contre-indications et effets indésirables ● Deux notions complémentaires à connaître ○ Le baroréflexe ○ La notion de résonance Pratique personnelle de la cohérence cardiaque ● Introduction ● La méthode du 365

○ Pourquoi 3 ○ Pourquoi 6 ○ Pourquoi 5 ● Apprentissage du 365 ● Comment pratiquer, les explications simples ● La méthode du recentrage

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Techniques respiratoires de base ● Introduction ● La respiration consciente ● La respiration guidée ● La respiration synchrone ● La respiration de recentrage ● La respiration d’écoute ● La respiration d’empathie ● Inter-cohérence Intégration professionnelle sans logiciel ● Introduction ● 5 étapes progressives ○ Expérimenter la cohérence cardiaque

○ Expliquer la cohérence cardiaque ○ Proposer la cohérence cardiaque ○ Valider la cohérence cardiaque ○ Puiser dans la ressource ● La cohérence cardiaque chez l’enfant

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Intégration professionnelle avec logiciel ● Introduction ● Les logiciels de cohérence cardiaque ● Les 4 écrans des logiciels ○ Le tachogramme

○ Le niveau de cohérence ○ Le ratio de cohérence ○ Le spectrogramme ● Utilisation simplifiée du spectrogramme ● Les niveaux d'intégration ○ Repérer ○ Démonstration chaos et cohérence ○ Explications ○ Proposer une pratique personnelle ○ Valider la pratique ○ Renforcer la pratique ○ Puiser dans la ressource ● La cohérence cardiaque avancée ● Les questions fréquentes et leurs réponses ● Les champs d'application

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Les points forts de la formation ● La cohérence cardiaque est devenue une méthode de référence dans les domaines de la gestion du stress, de la prévention du burnout, des troubles du sommeil et, plus généralement, dans tous les problèmes de santé liés au stress et aux difficultés d’adaptation à l’environnement. ● La cohérence cardiaque est simple à mettre en place, l’apprentissage est rapide, elle est totalement dépourvue de contre-indications ou d’effets indésirables dangereux. La pratique régulière de la cohérence cardiaque est la seule façon d’obtenir des effets favorables à la santé durables. ● Tout professionnel de la santé, de l’accompagnement, de l’éducation, du coaching, des soins et du mieux-être est en mesure de proposer la pratique régulière de la cohérence cardiaque à ses clients ou patients.

Organisation de la formation

Formation en LIGNE ● Inscription et début des cours à tout moment sur une durée indéterminée, au gré du participant. ● Délivrance d'une attestation de formation et de qualification en cohérence cardiaque.

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Formation en DISTANCIEL ● Une session par mois (sauf en juillet et août) ● Vendredi à dimanche de 13h à 19h (heure de France) ● Le calendrier des prochaines formations ● Délivrance d'une attestation de formation et de qualification en cohérence cardiaque.

Conditions financières

Formation en LIGNE ● Prix au comptant : 365 € ● Paiements échelonnés sur demande : 3 fois 122 € ● Paiement par Paypal ou par carte Bancaire Formation en DISTANCIEL ● Prix au comptant : 565 € ● Paiements échelonnés sur demande : 3 fois 189 € ● Comprend l'inscription à la formation EN LIGNE (valeur 365€) ● L'accès illimité à la formation en LIGNE permet de retrouver le même programme en tant que référence.

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Les logiciels ● Les logiciels de cohérence cardiaque ne sont pas inclus dans les prix ci-dessus. ● La possession d'un logiciel ou d'une application n'est pas requise pour suivre la formation. ● La pratique de la cohérence cardiaque professionnelle peut se faire sans logiciel, c'est aussi l'un des objectifs de la formation. ● Les logiciels sont détaillés et disponibles sur le site de cohérence info ● https://www.coherenceinfo.com/materiel-logiciel/

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